幸福は思いやりの心から 生まれるものであって、怒りや憎しみからは 決して生まれることはないのです。 （ダライ・ラマ１４世） ほぼ１ヶ月間に渡ってお送りしてきた、名僧たちの言葉。２月の終わりを迎えるとともに、本日で最終回とさせていただきます。そ…

私たちの苦しみのほとんどは、 私たちが頭の中で 生み出しているに過ぎません。 （ダライ・ラマ１４世） 物事も捉えようですね。苦しみを乗り越える事ができるかどうかは、目の前の出来事の捉え方次第。何でも悪い方に捉えていては、せっかく成長できるチャ…

真の幸せは、 心の平安と充足感から 生まれるものであり、 それは愛他主義、 愛情と慈悲心を培い、 そして怒り、自己本位、 貪欲といったものを、 次々と根絶してゆくことによって、 獲得できるものです。 （ダライ・ラマ１４世） 本当にそのとおりだと思い…

後悔に身を焦がし、 自分の怒りに自分自身が翻弄され、 不安に足がすくんでいる時、 仏教は「今、為すべきあことを為せ。 それ以外のものは捨象せよ」 と説くわけです。 実は私たちは 自分でどんどん糸をもつれさせて、 後悔や怒りや不安を 増幅させています…

私たちは、ついつい自分の欲や 不満に閉じ込められてしまいがちです。 ただ自分ひとりの思いに しがみついている限り、 人生どこにも行けません。 自分以外のだれかの幸せのために 命を活かしなさい。 それが一番の幸福への方法ですよ。 （草薙 龍瞬／東大卒…

深呼吸して、落ち着いて、いま心に何が起きているのか 感じとろうと心がけましょう。 怒り(不満)、求めすぎる心(欲)、 よからぬ妄想(不安・心配・疑い)がないか。 心のぶれ、苦しみの源。 これらを素直に観察することを 心の習慣にしましょう。 （草薙 龍瞬…

いくら罵声を浴びせられようが、 人間としての尊厳は 決して損なわれることはない。 殴られようが、蹴られようが 尊厳は決して汚されることはない。 （有馬頼底／臨済宗） 私だって罵声を浴びせられる事はあります。ましてや、場合によっては、うつの人に、…

「生きていてもつまらない」 と言う人がいますね。 それは、世の中の本当の素晴らしさを 見ていないから言うんです。 そんなもの、どこにあるのか。 そう言いたい人も多いでしょう。 誰も教えられないんです。 自分で見つけ出さないと ならないことなんです…

自分のことしか考えない人は、 苦しみのうちに人生を終えます。 （ダライ・ラマ１４世） 節目の５０回と言う事で、ダライ・ラマ１４世の言葉をお送りします。以前も書きましたが、「うつ病は自分の事しか考えられない病気なんだ。病気なんだから自分の事しか…

善いこともせんのに、善い報いを得ようとするのは、欲望だ。それは転倒と言って、ひっくり返った考えや。 （宮崎奕保／曹洞宗） 良因良果。良いことをすれば良いことが返ってくる。それをせずに良い結果だけ得ようとすると、その報いが返ってくるだけ。そこ…

現実を受け入れ、 愚痴らず、精一杯生きていると、そこに道がひらけてくる。 （塩沼亮潤／慈眼寺住職） 「愚痴聞きでありながら、愚痴を否定するヤツの言葉を賞賛するのか！？」と言う声が聞こえてきそうですね(笑)でも、これこそが真実であり、そこに気づい…

いま、私がとても大切にしている 三つの生き方があります。 ひとつは今日より明日、 明日より明後日と 日々向上する心です。 二つめはどんな人に対しても 敬意をもつこと。 三つめは 怒らない努力です。 とてもあたり前のことですが、 ちゃんと実践している…

人間は自分が苦しくなると、 他人のことを考えなくなったり、 自己中心的にものごとを考えて 勝手気ままに立ち振る舞ったりして しまうことがあります。 そんな生き方では 周りの人は喜びませんし、 それがまわりにまわって 自分自身に返ってきてしまいます…

私達は自分の力で生きている と思っていませんか。 それはとんでもない勘違いです。 人間が力の及ぶ範囲など たかが知れています。 心臓が動いてくれるのも、 血液が流れてくれるのも、 私たちの意志でなされていること ではありません。 当たり前のことに対…

自然を見る余裕もなく、 日々の喧騒の中に埋もれ、 我欲ばかりに 追いかけられている。 常に他人と比較し、 妬んだり不満を言ったりするばかり。 世の中の理不尽さに苦しみ もがいている人がとても多い。 でも、比較の中には 安息はありません。 （梶妙壽／…

いま確かに生きている。 その実感を体中で 受け止めてください。 寒さや暑さ、痛みさえも 生きている実感として とらえてください。 （枡野俊明／曹洞宗） 暦は春とは言え、まだ２月。ちょっと暖かくなったかと思うと、すぐに耐えられないほどの寒さになった…

一瞬一瞬に やるべきことを 一所懸命に精一杯やる。 大切に生きるとは そのことに尽きます。 （平井正修／臨済宗） このブログでも再三再四書いていますが、つらい、死にたいと考えるのは、自分のミッションがないから。夢中になっていないから、心に隙がで…

生きていれば 苦労があるのはあたりまえ。 そんなときこそ 心を使わなくちゃ。 自分を救うのは 自分でしかないんです。 （戸澤宗充／日蓮宗） 人に頼るべき時もあるでしょう。でも結局、つらさから抜け出す決め手は「自分がどうしたいか、どうなりたいか」そ…

屁ひとつだって、人と貸し借りできんやないか。 人人みな「自己」を生きねばならない。 お前とわしとどちらが器量がいいか悪いか そんなこと比べてみんかてええ。 （澤木興道／曹洞宗） 自分の不遇を顔のせいにする人っていますよね。「俺がモテないのは俺が…

今日の自分は今日でおしまい。 明日の自分は 今日の自分とは違うんだ。 『一日が一生だ』と 僕は言うんだけれど、 どんなときも一日一日を 真剣に生きていくしかないんだよ。 （酒井雄哉／天台宗） 私も時々後悔します。「一日を無駄に過ごしてしまった！！…

一歩ふみだすために どうしたらいいかって？ どうしようかと思うこと自体が おかしいんだよ。 やりたいことがあるなら やればいい。 （酒井雄哉／天台宗） 確かにそうですね。結局、やるかやらないか。やる事に迷いがあると言うのは、確信がないから。すなわ…

今までこれだというものを見つけられなかった人は、今からでも「これをやろう」と決めて進んでいけばいい。大事なのは年齢じゃなくて、決めたことをやり続けること （酒井雄哉／天台宗） いますよね、年齢のせいにして行動しない人って。何をするにも、遅す…

※体調不良のため、２／５・６と、ブログをお休みさせていただきました。楽しみにしていた皆様、誠に申し訳ございません。回復しましたので、本日より再開したいと思います。 余計なことを考えず、今、目の前にあることを 一生懸命やるという気持ちだけをもっ…

みんなのために良かれと思って やっていることを、 冷たい目で見る人たちがいます。 そういう人は、 "縁なき衆生（しゅじょう）"と思って 放っておきましょう。 あなたはあなたで正しいことを、 自信を持ってすればいいのです。 （瀬戸内寂聴／天台宗） 暦の…

この世のものはすべて変化するから、何かに執着すると苦が生まれる。「この世は苦」が仏教の基本。「そうだ。もともと苦なんだ」と基準を下げると、プラス面が見えて、心がうんと軽くなりますよ。 （勝本華蓮／天台宗） 諸行無常と言う言葉のとおり、この世…

仏さまは失敗することを 問題とはしません。 むしろ「失敗した後、どう生きるのか」という、 いつでもやり直せるきっかけをくださるのです。 挫折の経験をしてこそ、 そこに人生の道しるべが自然といただけるのですね。（川村妙慶／西連寺僧侶・アナウンサー…

もし私が「人生、何が大事ですか」と聞かれたら、「何を求めるか。そして求めたものに一途になるか、ならんか」それだけだと答えると思います。 （板橋 興宗／曹洞宗） あなたは何か夢中になれるものはありますか？これがあるとないとでは大違い。何かに夢中…