「ちょっとだけ頑張る」ことを、 毎日続けてみよう。
（高橋尚子／マラソンランナー）
このちょっとの積み重ねなんですよね。
一気にやろうとしても疲弊するだけだけど、
何も頑張らないのも、成長につながりません。
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